下班后跑去健身室或者联系瑜伽的也大有人在，但在繁忙的日常生活中，难以坚持逐渐疏忽了。按照定下的计划，每天特地抽时间做运动，真不是一件容易的事情。因此，在家中也能做...

每一天我们都被新式的超级节食法以及新的瘦身风尚轮番轰炸。一些食品据说能帮助我们减重，而且还有一些是热量极高的，然而减肥仍是及其难以达成的一件事。 每天都有千百万人尝...

最快速减肥法 每天都要**肚子 每天**你的肚子(肚脐上方三指处)数次，这样做能帮助你减肥。 减肥原理：常按这一点，可以促进新陈代谢，能有效改善你的排毒系统。**腹部时对有关穴...

离开运动，所有的减肥都是瞎扯，如何看待减肥？不妨了解下 国外资料显示：有减肥经历的国际影星、时装模特是世界上寿命最短的人群，其寿命仅为常人的三分之二。这或许是不当减...

减肥是女生一辈子的事业，然而有些人减了很多年，依然有这样的困扰：每天的运动量不小，但减肥塑形的效果却不明显，腿没有变更直更长、腰也没有变细，甚至发现自己四肢越来越...

最近有朋友问小编，听没听过糖果减肥？话说，小编有听过，只是，大家都相信吗？需要减肥小伙伴们，很多都喜欢吃糖，一听到吃糖能减肥很兴奋吧？我们一起来探讨一下。 减肥糖果...

减肥也是养生过程中非常重要的话题，现在很多人都想要减肥。减肥不是一件容易的事，但是经过一段时间的努力，却发现自己没有毅力，最终导致减肥计划的失败，决定减肥意味着改...

全面小康生活的到来让人们不再只注重于食物能否解决温饱的问题，而是食物能否服务于身体。现在越来越多的人追求身材的苗条，于是也对自身的饭量进行一个大瘦身。但是好像效果...

现在人们健身的目标各式各样，占人群最多的就数减肥。由于人们的工作紧张，健身的时间比较珍贵，那用什么方法减肥效果最有效？并且保证减肥成功后不反弹，关键要做好以下3个方...